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20 min de EMS = 120 minutos de musculalação
Acompanhe as calorias queimadas e a freqüência cardíaca, tonifique os músculos e aumente a força em 20 minutos.
20 min 2x por semana = Mais tempo para fazer as coisas que você ama!
Ao ativar simultaneamente os agonistas e antagonistas, bem como os músculos estabilizadores difíceis de alcançar, EMS é definitivamente um treino inteligênte, um verdadeiro treinamento de corpo inteiro que pode ocorrer em apenas 20 minutos.
Os músculos podem ser treinados mais intensamente e o treinamento simultâneo de todos os principais grupos musculares significa que os desequilíbrios musculares podem ser corrigidos e o treinamento também pode ser adaptado para desenvolver músculos específicos.
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