Melhore a capacidade atlética e o desempenho
Atletas de elite e guerreiros de fim de semana se beneficiam do treinamento pessoal WB20 EMS.
EMS:
Aumenta a estabilidade
Desenvolve força central
Aumenta resitência
Desenvolve músculos difíceis de desenvolver
Identifica desequilíbrios musculares
Aumenta a flexibilidade
Facilita avanços no desempenho
Aumentar a estabilidade
Aumente o equilíbrio
O EMS de corpo inteiro é um excelente complemento para o atleta porque com o EMS um ele pode atingir fibras musculares específicas (Tipo 1, Tipo 2a ou Tipo 2b) e vias de energia. Do ponto de vista do treinamento, isso significa que podemos aprimorar a habilidade atlética com um grau mais alto de eficiência.
Quando emparelhado com o treinamento convencional, EMS demonstrou-
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Aumentar a força do agachamento
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Melhorar o desempenho de Sprint
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Melhora consideravelmente o VO2max
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Melhore a velocidade, agilidade e rapidez
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Reduza a dor e a fadiga (usando a recuperação ativa)
EMS condiciona os músculos sem tanto estresse nos tecidos, ossos e articulações.
Emparelhado com o treinamento existente, EMS-
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Reduz o potencial de lesões
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Permite que o treinamento progrida após a fadiga
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Aumenta o gasto de energia durante e após uma sessão
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Pode aumentar o metabolismo basal (queima de gordura)
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Melhora a resistência
Um estudo recente com atletas treinados descobriu que 10 sessões de EMS melhoraram seu desempenho de corrida.
Uma revisão de 2012 de 89 ensaios em adultos jovens saudáveis descobriu que o treinamento com EMS em três a seis semanas levou a ganhos significativos de força e velocidade, observando que atletas treinados de elite foram capazes de ver melhorias tão impressionantes em seu desempenho quanto indivíduos menos treinados, embora eles já estavam tendo um desempenho de pico.
Pesquisas recentes observando o efeito do EMS no desempenho do agachamento apoiam a afirmação de que o EMS pode aumentar a força, especialmente quando usado em conjunto com os métodos tradicionais de treinamento.
Um programa de treinamento EMS funcionalizado por períodos de 6 semanas produz uma melhoria considerável no VO2max, Limiar de Ventilação 2.
Temos relações com nutricionistas e especialistas em desempenho que irão ajudá-lo a aumentar o seu condicionamento físico, garantindo que você está abastecendo o seu corpo de uma forma que apoie seus objetivos específicos.
Treine com um instrutor certificado EMS usando nosso dispositivo aprovado pela FDA e ANVISA. Seu treinamento percorrerá estabilidade, força e trabalho básico e, em seguida, será concluído com um período de relaxamento.
