Dor na região lombar e nas articulações prejudica a qualidade de vida.   

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A Feel usa um traje EMS aprovado pela FDA e Anvisa que estimula os músculos subativos das costas e do núcleo. Nossos movimentos de flexão e alongamento seguros e de impacto ultrabaixo podem fortalecer os músculos da parte inferior das costas em apenas 20 minutos, duas vezes por semana. 

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O treinamento EMS irá- 

• Fortalecer os músculos das costas subativos

• Fortalecer o núcleo e a musculatura abdominal inferior  

• Melhorar a força da parte inferior do corpo

• Elimina a perda de densidade óssea  

• Melhore a aptidão funcional 

 

O treinamento pessoal EMS é adequado para todos os níveis de condicionamento e funciona bem para quem sofre de dores nas costas. É importante observar que o treinamento com EMS não requer levantamento de peso. 

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O Estudo:  30 pacientes entre 40 e 70 anos foram divididos aleatoriamente em dois grupos (EMS: 15; Grupo de controle: 15). Enquanto o grupo controle não ativo manteve seu estilo de vida, o grupo EMS completou um protocolo EMS de 12 semanas (1 × 20 min / semana) com movimentos especificamente dedicados à dor lombar. 

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Os resultados:  No início do estudo, não foram observadas diferenças entre os grupos além dos exercícios não regulares. A intensidade da dor lombar diminuiu significativamente no grupo de estimulação muscular elétrica de corpo inteiro (EMS) e permaneceu inalterada no grupo de controle. 

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A conclusão:  A estimulação muscular elétrica de corpo inteiro (EMS) é um método de treinamento eficaz em termos de tempo para reduzir a dor lombar crônica inespecífica e aumentar a força máxima do tronco em pessoas com essas queixas. 

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Fonte:  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30288089

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Treine com um treinador EMS certificado usando um dispositivo aprovado pela FDA e ANVISA. Seu treinamento será projetado especificamente para melhorar a força do core e das costas. Cada sessão será concluída com 5 minutos de recuperação ativa.

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